Nếu bạn đã bị bệnh tiểu đường, nên tập trung vào việc phòng ngừa những biến chứng, có thể gây ra những tàn phế nghiêm trọng như mù, suy thận cần phải lọc thận, cắt cụt chân, hoặc thậm chí là tử vong.

Kiểm soát chặt đường huyết: cách tốt nhất mà bệnh nhân có thể làm là kiểm soát mức đường huyết ở mức được các bác sĩ đề nghị mỗi ngày. Cách duy nhất để làm được điều đó là kết hợp giữa kiểm soát đường huyết thường xuyên, chế độ ăn cân bằng ít đường đơn và chất béo và nhiều carbohydrate và chất xơ.

• Bỏ hút thuốc.
• Giữ cân nặng ở mức tốt nhất.
• Gia tăng các hoạt động thể lực, hướng đến mục tiêu thực hiện những hoạt động thể lực trong ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Uống đủ nước và tránh ăn quá nhiều muối.
• Cũng cần nên chú ý đến da, giữ cho nó được sạch sẽ để tránh loét và tổn thương có thể dẫn đến nhiễm trùng nặng.
• Đánh răng mỗi ngày. Đi khám răng thường xuyên để phòng ngừa những bệnh về lợi.
• Rửa chân và kiểm tra mỗi ngày, tìm những vết đứt nhỏ hoặc những vết loét, chúng có thể gây rắc rối cho bạn sau này. Nên giũa móng tay thay vì cắt để tránh tổn thương vùng da xung quanh.

DS. Cao Văn Minh